Újra aktuális

Az infraszauna

·                   ha immunrendszerünk erősítésére van szükség

·                   ha segíteni kell  szervezetünk méregtelenítését

·                   a közelgő ünnepi lakomák miatt fokozni kell szervezetünk anyagcseréjét

·                   csökken a fogyasztható gyümölcsök száma, így fokozottan kerülni kell a savasodást   
 

·                   Ősszel felerősödnek az izületek, gerinc fájdalmai, reumás panaszai és az

    izommerevséggel járó
    fájdalmak

        

Fontos: Az infraszauna nem terheli meg szervezetünket, mivel a maximális hatás eléréséhez elegendő a 40-50 C fokos hőmérséklet, így keringési problémák esetén is használható!

Idén második alkalommal kerül megrendezésre  az "1km az Egészségért" demonstráció, hogy ezzel is felhívjuk az emberek figyelmét a testmozgás fontosságára, egészségvédelemben betöltött szerepére és arra, hogy nem kell mindig autóval menni mindenhova.

Gyere és tarts Te is velünk!!!

BUDAPEST - 2011. október 15. (szombat) 10:00 A rendezvény fő szervezője Csont Attila: A Fitwalk^® mozgásprogram megalkotója

Program:

Gyülekező 09:30-tól az V.

„ A test és a lélek tornája”

„A mozgásban lévő test tornája”

”Testformáló, ösztönző rendszer”

”A nagyobb önbecsülés, az egészség, és
a hosszú élet tornája”

Napjainkban, amikor oly sok aerobik irányzat és fitness technika létezik, naponta újabb és újabb módszerek, divatirányzatok látnak napvilágot, nehéz feladat a Pilates módszer lényegét  közvetíteni óráról órára.

Egy olyan technikáról beszélünk ugyanis, amely nem ígér

                            * gyors fogyást

                            * hirtelen állóképesség növekedést
                            * azonnal látható alakformálást
                            * hangos zenére ritmusos mozgásokat,

ezzel szemben

* hajlékony, ruganyos testet
* tartós erőnlétet, fizikai terhelhetőséget
* stresszoldást és megtartott koncentrációt
* testtudatos mozgáskoordinációt eredményez

Próbáld ki és ítéld meg magad!

Sokak fejében él egy téves elképzelés arról, hogy vitaminokra csak télen van szüksége a szervezetünknek. Hiszen, amire nyáron szükségünk van, azt pótoljuk a zöldségekkel és a gyümölcsökkel. Ez sajnos koránt sem igaz, főleg nem napjainkban...

A bennünket érő káros környezeti, egészségromboló hatások az utóbbi évtizedekben jelentősen megnőttek.  Ezzel párhuzamosan  a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök vitamin és ásványi anyag tartalma a termőföld kihasználtsága és helytelen kezelése miatt  folyamatosan csökken.

A MOSOLY ÉRTÉKE

Semmibe sem kerül, de sokat teremt.

Gazdaggá teszi azokat, akik kapják, és nem juttatja koldusbotra azokat, akik adják.

Egy pillanatig él csak, de emléke sokszor
örökké megmarad.

Senki sem olyan gazdag, hogy ne lehetne gazdagabb tőle, és senki sem olyan szegény,

hogy ne adhatna belőle.

Táplálja a jóakaratot az üzleti életben, boldogságot teremt az otthonokban, és a barátság biztos jele.

Felüdülés az elfáradt embernek, napfény a csüggedőknek, világosság a szomorkodóknak, és a természet legegyszerűbb ellenszere a bajokkal szemben.

Engedjétek meg, hogy megosszak veletek egy igazán szívhez szóló történetet:

Egy kisfiú sétált hazafelé, és egy fa mellett talált egy bebábozódott pillangót. Megfogta, és boldogan hazavitte, hogy megfigyelje a pillangó kikelését. Az egyik nap meg is jelent egy kis rés a bábon. A kisfiú órákon át kíváncsian nézte, ahogy a pillangó azon a kis lyukon próbálja magát átpréselni és küszködik azért, hogy végre kiszabaduljon. Ez egy ideig ment is neki, de néhány óra után teljesen kifulladt és úgy tűnt végleg a bábjában reked.

Az íriszdiagnosztika mai korunk egyik legbiztosabb, a betegség hajlamokat a panaszok megjelenése előtt felismerő természetgyógyászati, diagnosztikai módszere.

A szem íriszén látható jeleket és ezek változásait a magyar orvos, Péczely Ignác ( 1826-1911) kezdte tanulmányozni. Gyermekkorában észrevette, hogy egy törött lábú bagoly íriszében megjelent egy fekete vonal, mely a madár gyógyulásakor egy fekete pont körül fokozatosan fehérré változott.
Péczely később, már orvosként is meggyőződhetett arról, hogy ugyanaz a betegség mindig ugyanott hagy jelet a különböző betegek íriszén.

Joseph Pilates - a módszer megalkotója szerint -

        „Az ember olyan öreg, amilyennek a hátgerincét érzi.”

Joseph Pilates 1880-ban Düsseldorf mellett született Németországban, amely a XX.sz. elején a tánc és torna fejlődésének központja volt Európában. Ekkor tűnt fel Eugen Sandow is, a fitness úttörője, aki nagy népszerűségnek örvendett, mint testépítő és a testkultúra szakértője. Felvilágosító tevékenysége nagy hatással volt Pilatesre, aki birtokában volt annak a képességnek, hogy megelőzve korát egy új módszer fejlesszen ki, a „megalapozott testedzés” gyakorlatainak összeállításával.

A pilatesz

1.egy mozgásrendszer, melyet testünk hajlékonyságának, ruganyosságának elérése érdekében használunk , meghatározott talajgyakorlat-típusokból felépítve.

2. egy testformáló rendszer,  amely a tested természetes statikáját és mozgását segít visszaállítani

3. művészet, talán a harci művészetekhez vagy a táncművészethez hasonlítható, mert gyakorlatait minden nap és tökéletesen végrehajtva kell végezni.

„Az embernek veleszületett joga a fizikai tökéletesség”

Az élet megbosszulja a testünkön végzett rongálást.

Az allergia a lakosság egyre nagyobb hányadát érinti, kisgyermek kortól egészen ezüstkorú felnőttekig: a panaszok bármikor jelentkezhetnek.

A vezető okok között szerepel

* szervezetünk kisebb tűrőképessége

* növekvő környezeti ártalom

* szennyezett levegő, magas pollenkoncentráció

* rosszabb minőségű élelmiszerek

* állandó stressz

Tévhit, hogy kezelésére csupán a tüneteket elnyomó gyógyszerek léteznek!
Sajnos közhiedelemmé vált az a felfogás, hogy ha egyszer „kijött az allergiám, ez életem végéig így marad”.